Sinnlich Kochen – Eine Hommage ans Leben
Tauche ein in eine Welt, die deine Sinne wieder erweckt.
Ich bin Julia Kochajewska – Filmemacherin, Gastgeberin und leidenschaftliche Entdeckerin menschlicher Sinnlichkeit.
Mit dieser Serie möchte ich dich auf eine sanft transformierende Reise mitnehmen:
Eine Reise zurück zu deinen Sinnen, in die bewusste Wahrnehmung deines Alltags und in die stille Verbindung zu dir selbst.
Seit vielen Jahren fühle ich die Sehnsucht, etwas zu kreieren, das Menschen berührt, inspiriert und zu ihrer inneren Wahrheit zurückführt. Film war dabei immer mein Medium – meine Sprache, meine Kunstform.
Nach einem Schauspielstudium, einem anschließenden Studium der Theater-, Film- und Medienwissenschaften und vier intensiven Jahren in einer Wiener Filmproduktion habe ich meinen eigenen Weg gewählt:
Unabhängig. Frei. Intuitiv. Wahr.
Heute verbinde ich meine filmische Erfahrung mit meiner Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung – und daraus ist ein einzigartiges Werk entstanden:
Eine Serie, die aus reiner Intuition, lebendiger Leidenschaft und tiefer Hingabe geboren wurde.
Die Serie: Sinnlich Kochen – Eine Hommage ans Leben
Was hat Kochen mit Sinnlichkeit, Achtsamkeit und tiefem Menschsein zu tun?
Mehr, als die meisten ahnen…
Kochen verbindet Kulturen, Menschen und Erinnerungen.
Im Fluss des Zubereitens entstehen Meditation, Präsenz, Fokus und tiefe Gespräche.
Und genau diese Essenz bildet den Kern der Serie.
Diese Sendung lädt dich ein…
✨ intuitiv zu kochen
✨ Kontrolle loszulassen
✨ deine Sinne neu zu entdecken
✨ deiner inneren Melodie zuzuhören
✨ und das Leben wieder als Fest zu erleben
Sechs Sinne.
Sechs Experten.
Sechs Episoden voller Inspiration.
Ein Potpourri aus Weisheit, Genuss und zarter Lebensfreude – für ein bewussteres, lebendigeres Sein.
Episode 1 – Sehsinn mit Sylwia Gervais
Mit Sylwia Gervais, Fermentations-Expertin und Autorin von My Little Green Kitchen, erkunde ich die Welt der pflanzenbasierten Küche.
Hier dreht sich alles um Ästhetik, Wertschätzung und die Liebe zum Detail.
Gemeinsam gehen wir auf Schatzsuche in einer Biogärtnerei und erschaffen anschließend ein kunstvolles veganes Gericht, das mehr Gemälde als Rezept ist.
Episode 2 – Hörsinnmit Irina Sterna
Im Alchemy Studio in München tauche ich in die Welt der Kristallklangschalen ein.
Irina Sterna – Sound Healerin & Meditationslehrerin – zeigt mir, wie Frequenzen heilen, entspannen und Herzen öffnen.
Diese Episode ist eine Einladung, den Zauber der Klänge mit uns zu erleben.
Episode 3 – Tastsinn mit Benjamin Berg
Mit Mentaltrainer und Erfolgscoach Benjamin Berg widme ich mich der Kraft des Körpers.
Wir beginnen im Wald, spüren die Natur, lassen Berührung wirken und kochen anschließend ein intuitives, einfaches Gericht – begleitet von tiefen Gesprächen und kraftvoller Inspiration.
Episode 5 – Intuitionmit Carolin Tietz
Die leise Stimme im Inneren – wieder hören, fühlen, vertrauen.
Mit Heilpraktikerin und Entgiftungsexpertin Carolin Tietz spreche ich über die Weisheit des 6. Sinnes:
– Was blockiert deine Intuition?
– Wie kannst du sie im Alltag aktivieren?
– Was hat Rohkakao mit der Zirbeldrüse zu tun?
Eine warme, schokoladige Episode voller Aha-Momente.
Episode 4 – Geruchssinn
Düfte berühren unser Herz wie kaum ein anderer Sinn.
In Sonjas Massagestudio erlebe ich die Magie ätherischer Öle – therapeutisch, sinnlich, transformierend. Und ja: Man kann mit hochwertigen Ölen sogar kochen.
Wie das geht, erfährst du in dieser Folge.
Episode 6 – Geschmackssinn mit Dr. Markus Strauß
Im Allgäu besuche ich Wildkräuter-Experte Dr. Markus Strauß in seinem Naturparadies.
Wir erkunden heimische Wildpflanzen, sprechen über ihre Heilkraft und kochen ein leichtes, kraftvolles Sommergericht – direkt aus der Natur, mitten ins Herz.
Regie & Host:
Julia Kochajewska
Im Allgäu besuche ich Wildkräuter-Experte Dr. Markus Strauß in seinem Naturparadies.
Wir erkunden heimische Wildpflanzen, sprechen über ihre Heilkraft und kochen ein leichtes, kraftvolles Sommergericht – direkt aus der Natur, mitten ins Herz.
Gastexperten:
Sylwia Gervais · Irina Sterna · Benjamin Berg · Sonja Staffler · Carolin Tietz · Dr. Markus Strauß